La préparation mentale et l'optimisation physiologique du joueur de football, avant, pendant et après le match
PhysioFoot a décliné pour le football la démarche de Thymos : un coaching amplifié par les nouvelles technologies, issu de plusieurs années de recherche et confirmé sur le terrain. Son but : développer les potentiels de chaque joueur, en toutes circonstances et en tous lieux.
Coups de pied arrêtés, corners, touches, penalties : beaucoup de situations embarrassent les joueurs, et les optimiser donne à l'équipe des atouts réels. La préparation mentale, elle, n'était jamais à l'ordre du jour. Pourtant, un bon joueur est celui qui exploite en match la technique qu'il produit à l'entraînement, et une équipe en confiance s'adapte vite et juste.
Quelle différence entre un bon match et un match difficile ?
Pourquoi des joueurs très forts à l'entraînement deviennent-ils de piètres combattants quand le score les met en danger ?
Pourquoi un joueur qui dominait peut-il passer à côté de son match en quelques secondes ?
Quel rôle jouent les symptômes qui font manquer le penalty d'une phase finale ?
PhysioFoot s'est concentré sur deux secteurs alors très peu exploités : l'optimisation des coups de pied arrêtés (CPA), et la préparation mentale, en situation de jeu comme hors du terrain.
Un coach spécialisé dans les CPA. Pascal Grosbois, ancien joueur professionnel et ancien entraîneur de l'équipe professionnelle du Qatar, transmettait sa passion aux joueurs et aux entraîneurs. Diplômé d'une maîtrise universitaire de manager général de club professionnel, il apportait une vision globale de la structure football.
Chacun est indépendant, et tous sont nécessaires à la performance. Que l'on soit débutant, amateur confirmé, professionnel ou entraîneur, l'un d'eux ou la méthode entière nous concerne.
Des adaptations de l'organisme aux sollicitations extérieures, propres à chaque personne, chaque lieu, chaque situation. Mesurées et modélisées par l'informatique, elles peuvent être travaillées pour soutenir la performance : une approche jusqu'alors réservée au monde médical, aux résultats encourageants à tous les niveaux.
Une nécessité, à tous les niveaux du football. L'équipe réunissait trois profils : un docteur en préparation mentale, un psychologue du sport et un coach en préparation mentale.
Un esprit sain dans un corps sain, sans surdévelopper une musculature inappropriée. Martin Buchheit, docteur en sciences du sport, avait construit les axes de préparation physique : la tonicité et la puissance au service de la performance, et de la précision.
Incontournable, elle demande d'acquérir une multitude de composantes, toujours planifiées par un œil expert. Les consultants PhysioFoot intervenaient en complément des entraîneurs techniques.
La famille, les liens avec l'extérieur, la vie associative et, pour les professionnels, la relation avec les sponsors et les agents. PhysioFoot était partenaire du projet Athlentis : un athlète socialement intégré est un athlète performant.
Avant le match, évitez les personnes stressées ou trop anxieuses. Sur le terrain, tenez-vous à distance du partenaire qui s'énerve ou a des humeurs extrêmes : il risque de brouiller votre propre potentiel émotionnel.
Une avancée considérable en matière de préparation mentale sportive de haut niveau
« La méthode PhysioFoot, plus particulièrement l'axe émotions, est une véritable alternative aux préparations que j'ai connues jusqu'à présent : pas de contrainte de temps, un coaching à distance utile au cours des nombreux déplacements professionnels, des indicateurs physiologiques fiables. »
Un joueur professionnel accompagné par PhysioFoot
D'abord, le joueur constate qu'il possède ses propres capacités à bien jouer : c'est la découverte. Il progresse ensuite sur les axes où il évoluera le plus vite, puis consolide l'ensemble sur un plan général.
Une procédure d'accompagnement construite autour de l'objectif principal, le gain, et suivie sur le retour sur investissement. L'axe émotionnel en est la spécialité, au milieu des autres composantes de la performance.
Le transfert de compétences, en deux phases, l'apprentissage puis la mise en pratique, pour étendre leurs connaissances de la préparation mentale par les processus émotionnels.
En face à face ou en team building, le coach aide le joueur à :
Des séminaires pensés pour que chaque participant comprenne les atouts de la méthode et les applique au plus vite. Les coachs étaient membres de l'ICF France ; partenaires : Athlentis et l'IEPMS, réseau de coachs du management sportif.
La même démarche a été menée par Thymos dans d'autres sports : l'escrime, le tir à l'arc, l'athlétisme, le tennis et le golf, avec PhysioGolf.
